![\"\"](\"https:\/\/elements4life.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/file.jpg-300x200.webp\")
<\/p>\r\n<\/p>\r\n
Le cerveau humain fonctionne en continue tout au long de notre vie. Pour certaines actions, comme le fait de respirer, il agit inconsciemment : nous n\u2019avons pas besoin de penser \u00e0 respirer. L\u2019hypnose permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 ce c\u00f4t\u00e9 inconscient et de l\u2019exploiter pleinement. Les d\u00e9finitions de l\u2019hypnose varient d\u2019une \u00e9poque \u00e0 l\u2019autre et d\u2019un th\u00e9rapeute \u00e0 l\u2019autre.<\/em><\/p>\r\n De mani\u00e8re officielle, la d\u00e9finition de l\u2019hypnose correspond \u00e0 \u00ab un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9 \u00bb, \u00e9tat qui peut \u00eatre induit par un professionnel mais aussi par nous-m\u00eame. L\u2019\u00e9tat hypnotique est d\u2019ailleurs r\u00e9guli\u00e8rement atteint, lors du visionnage d\u2019un film, d\u2019une p\u00e9riode de grande concentration ou au contraire lorsque l\u2019on \u00ab d\u00e9croche \u00bb de la r\u00e9alit\u00e9 et que l\u2019on se met \u00e0 r\u00eavasser. L\u2019esprit est alors soit focalis\u00e9 sur une pens\u00e9e, soit totalement lib\u00e9r\u00e9 et se laisse aller \u00e0 son imagination. Dans ces deux cas, la notion de temps nous \u00e9chappe. La m\u00e9ditation, la transe ou encore le r\u00eave sont d\u2019autres repr\u00e9sentations de l\u2019\u00e9tat de conscience modifi\u00e9.<\/p>\r\n Selon Milton Erickson, fondateur de l\u2019hypnose Ericksonienne, la d\u00e9finition de l\u2019hypnose est la suivante :<\/p>\r\n \u00ab C\u2019est un \u00e9tat d\u2019attention et de r\u00e9ceptivit\u00e9 intense avec une augmentation significative des r\u00e9actions positives \u00e0 une id\u00e9e ou \u00e0 un groupe d\u2019id\u00e9es \u00bb<\/p>\r\n Cependant, cette discipline reste tr\u00e8s difficile \u00e0 d\u00e9finir, et les th\u00e9rapeutes s\u2019accordent \u00e0 dire qu\u2019il y a \u00ab plusieurs hypnoses \u00bb.<\/p>\r\n La d\u00e9finition de l\u2019hypnose passe par le d\u00e9tail de son fonctionnement. Pour atteindre l\u2019\u00e9tat hypnotique, le plus simple est de passer par certaines \u00e9tapes. La principale est appel\u00e9e l\u2019induction.<\/p>\r\n Cette phase permet de focaliser l\u2019attention du sujet et de le faire entrer dans un \u00e9tat hypnotique. Il en existe un tr\u00e8s grand nombre, cependant elles peuvent \u00eatre r\u00e9unies en deux cat\u00e9gories : les inductions longues et les inductions courtes. Les courtes sont g\u00e9n\u00e9ralement plus directives et ne prennent que quelques minutes, voire quelques secondes. Les longues sont plus permissives et peuvent permettre au sujet d\u2019\u00eatre davantage impliqu\u00e9 dans son \u00e9tat hypnotique.<\/p>\r\n L\u2019\u00e9tape suivante est celle de l\u2019approfondissement. Le th\u00e9rapeute invite alors le client \u00e0 \u00eatre de plus en plus relax\u00e9. Cela lui permet d\u2019accentuer encore son \u00e9tat hypnotique.<\/p>\r\n L’hypnose permet de renforcer et d\u2019amplifier les ressources pr\u00e9sentes dans l\u2019inconscient d\u2019une personne afin de changer sa r\u00e9alit\u00e9. Sans hypnose, un sujet n\u2019a acc\u00e8s qu\u2019\u00e0 ses pens\u00e9es, ses habitudes et ses comportements conscients, qui sont restreints par des croyances appel\u00e9es \u00ab limitantes \u00bb. En entrant dans le subconscient, ces aspects bloquants disparaissent, ce qui permet \u00e0 l\u2019esprit de d\u00e9velopper et d\u2019acc\u00e9der sans limites \u00e0 ses id\u00e9es.<\/p>\r\n Il existe de nombreuses d\u00e9finitions de l\u2019hypnose et de formes de th\u00e9rapies hypnotiques. Celles-ci peuvent \u00eatre longues ou tr\u00e8s courtes, les suggestions peuvent \u00eatre directes ou indirectes, etc.<\/p>\r\n Les th\u00e9rapies par l\u2019hypnose sont particuli\u00e8rement indiqu\u00e9es lors d\u2019\u00e9tats d\u00e9pressifs, de traumatismes, de phobies ou d\u2019addictions. Certains h\u00f4pitaux se servent \u00e9galement de l\u2019hypnose en chirurgie, pour remplacer l\u2019anesth\u00e9siant.<\/p>\r\n Il faut cependant pr\u00eater attention \u00e0 une m\u00e9prise courante : les r\u00e9actions \u00e0 l\u2019hypnose diff\u00e8rent selon les personnes. Certaines vont \u00eatre tr\u00e8s r\u00e9ceptives, d\u2019autres moins. Si deux personnes ayant le m\u00eame traumatisme sont trait\u00e9es de la m\u00eame fa\u00e7on, la th\u00e9rapie peut tr\u00e8s bien fonctionner sur l\u2019une et ne pas avoir l\u2019effet attendu sur l\u2019autre. Il est donc n\u00e9cessaire de faire le bon choix parmi les diff\u00e9rents types d\u2019hypnose.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le cerveau humain fonctionne en continue tout au long de notre vie. Pour certaines actions, comme le fait de respirer, il agit inconsciemment : nous n’avons pas besoin de penser à respirer. L’hypnose permet d’accéder à ce côté inconscient et de l’exploiter pleinement. Les définitions de l’hypnose varient d’une époque à l’autre et d’un thérapeute à l’autre. Comment définir l’hypnose ? De manière officielle, la définition de l’hypnose correspond à « un état de conscience modifié », état qui peut être induit par un professionnel mais aussi par nous-même. L’état hypnotique est d’ailleurs régulièrement atteint, lors du visionnage d’un film, d’une période de grande concentration ou au contraire lorsque l’on « décroche » de la réalité et que l’on se met à rêvasser. L’esprit est alors soit focalisé sur une pensée, soit totalement libéré et se laisse aller à son imagination. Dans ces deux cas, la notion de temps nous échappe. La méditation, la transe ou encore le rêve sont d’autres représentations de l’état de conscience modifié. Selon Milton Erickson, fondateur de l’hypnose Ericksonienne, la définition de l’hypnose est la suivante : « C’est un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées » Cependant, cette discipline reste très difficile à définir, et les thérapeutes s’accordent à dire qu’il y a « plusieurs hypnoses ». Le fonctionnement de l’hypnose La définition de l’hypnose passe par le détail de son fonctionnement. Pour atteindre l’état hypnotique, le plus simple est de passer par certaines étapes. La principale est appelée l’induction. Cette phase permet de focaliser l’attention du sujet et de le faire entrer dans un état hypnotique. Il en existe un très grand nombre, cependant elles peuvent être réunies en deux catégories : les inductions longues et les inductions courtes. Les courtes sont généralement plus directives et ne prennent que quelques minutes, voire quelques secondes. Les longues sont plus permissives et peuvent permettre au sujet d’être davantage impliqué dans son état hypnotique. L’étape suivante est celle de l’approfondissement. Le thérapeute invite alors le client à être de plus en plus relaxé. Cela lui permet d’accentuer encore son état hypnotique. L’hypnose comme thérapie L’hypnose permet de renforcer et d’amplifier les ressources présentes dans l’inconscient d’une personne afin de changer sa réalité. Sans hypnose, un sujet n’a accès qu’à ses pensées, ses habitudes et ses comportements conscients, qui sont restreints par des croyances appelées « limitantes ». En entrant dans le subconscient, ces aspects bloquants disparaissent, ce qui permet à l’esprit de développer et d’accéder sans limites à ses idées. Il existe de nombreuses définitions de l’hypnose et de formes de thérapies hypnotiques. Celles-ci peuvent être longues ou très courtes, les suggestions peuvent être directes ou indirectes, etc. Les thérapies par l’hypnose sont particulièrement indiquées lors d’états dépressifs, de traumatismes, de phobies ou d’addictions. Certains hôpitaux se servent également de l’hypnose en chirurgie, pour remplacer l’anesthésiant. Il faut cependant prêter attention à une méprise courante : les réactions à l’hypnose diffèrent selon les personnes. Certaines vont être très réceptives, d’autres moins. Si deux personnes ayant le même traumatisme sont traitées de la même façon, la thérapie peut très bien fonctionner sur l’une et ne pas avoir l’effet attendu sur l’autre. Il est donc nécessaire de faire le bon choix parmi les différents types d’hypnose.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[]},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":863,"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33\/revisions\/863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elements4life.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Comment d\u00e9finir l\u2019hypnose ?<\/strong><\/h3>\r\n
![\"\"](\"https:\/\/elements4life.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/B9726451280Z.1_20210317123906_000G5JHPPL58.1-0-300x169.jpg\")
<\/p>\r\nLe fonctionnement de l\u2019hypnose<\/strong><\/h3>\r\n
L\u2019hypnose comme th\u00e9rapie<\/strong><\/h3>\r\n